Как подобрать жесткость матраса?

Как подобрать жесткость матраса?
Выбирая матрац, каждый из нас знает, что нужно определиться с жесткостью, но как этот параметр можно померять или ощутить знают не многие.

Какие мифы есть о жесткости матрацев?

Часто можно услышать от друзей и знакомых, что идеальный матрац должен быть очень жестким, а также что его полезность для позвоночника прямо пропорциональна степени жесткости. Но на самом деле, это миф, который пришел к нам еще с советских времен, когда была пропаганда диванов и кроватей с жестким матрацем. Именно новый вид жесткого матраца сменил пружинные кровати, которым был характерен эффект проваливания, как в гамаке. Если говорить о пользе для позвоночника, то ни пружинная кровать, ни жесткий матрац не смогут обеспечить естественное положение тела во время сна.
Слой 2.png
Если рассматривать позвоночник, нельзя его назвать ровным, натянутым, как струна. Он по своему виду напоминает скорее волну, чем прямую линию.

Что происходит с телом, когда спишь на слишком жестком матраце?

Очень жесткая поверхность не дает телу полностью расслабиться и погрузиться в здоровый сон. Части тела, такие как плечи и бедра, выступают, искривляя при этом позвоночник. Поясница остается без поддержки и во время сна находится в состоянии напряжения. Это не все неудобства, которые сопровождают человека, который спит или отдыхает на слишком твердом матраце. Кровеносные сосуды страдают при контакте с твердой поверхностью, при этом идет нарушение нормальной циркуляции крови. Вследствие чего после сна или отдыха на такой поверхности можно наблюдать онемение ног или рук, затекание мышц отдельных участков тела или состояние усталости и полной разбитости.

Чем чреват сон на очень мягком матраце?

Излишне мягкий матрац также способен наносить вред здоровью человека. Позвоночник на таком матраце прогибается, при этом все органы смещаются в неправильном направлении, легкие функционируют не на полную силу, поскольку при искривлении позвоночника в виде месяца, они сдавливаются и деформируются.
Слой 1.png
Жесткость матраца необходимо подбирать, основываясь на физиологические особенности человека, такие как вес, возраст и наличие заболеваний позвоночника.

Рекомендации по выбору идеальной жесткости матраца

  1. Дети от 0 до 2-х лет. Поскольку в первые годы жизни позвоночник малыша находиться в процессе формирования, медики рекомендуют приобретать новорожденным максимально жесткие матрацы, желательно беспружинные.
  2. Дети от 2-х до 13-ти лет. После детской кроватки малыш переходит уже к взрослой кровати или дивану. Важно выбрать матрац, который будет служить несколько лет и при этом благотворно влиять на здоровый сон. Для деток такого возраста лучшим вариантом будут являться матрацы средней жесткости, ближе к жестким. Модели могут быть пружинными и беспружинными. 
  3. Для человека в возрасте от 13-ти до 25-ти лет. Как известно, позвоночник окончательно формируется на протяжении жизни до 25-ти лет. В этом промежутке жизни не желательно использовать мягкие матрацы. Для такой возрастной категории подойдут матрацы средней жесткости, а если есть проблемы с лишним весом  - необходимо покупать матрацы повышенной жесткости.
  4. Взрослые люди от 25-ти до 50-ти лет. Здесь уже имеет смысл обращать внимание в основном на вес человека и его требования к матрацу.
  5. матрасы.jpg
    • Мягкие матрацы можно использовать без ущерба для здоровья, если вес не превышает 55 кг;
    • Средняя жесткость матраца подойдет людям со среднестатистическим весом от 50 до 90 кг. Также важно обращать внимание на максимальную нагрузку матраца. Этот параметр указывается в техническом паспорте матраца и не должен превышать 140 кг на спальное место, поскольку матрац будет слишком жестким.
    • Высокая степень жесткости обязательна при выборе матрацев для людей с большим весом от 90 кг. Усиленный пружинный блок будет идеальным вариантом в таком случае. Если супружеская пара имеет существенно разный вес, тогда ориентироваться нужно на больший.
  6. В возрасте от 50-ти лет важной рекомендацией есть то, что не следует спать на очень жестких диванах, поскольку это усугубит или спровоцирует возникновение проблем в межпозвоночных дисках. Матрацы со средней степенью жесткости или мягкие идеально подойдут для людей кому от 50-ти лет.
  7. Отельной категория людей, которые страдают заболеваниями позвоночника, необходимо серьезно подойти к вопросу выбора жесткости матраца. Во-первых, лучше, с начала, обратиться к специалисту, который, зная Ваши проблемы, ...
ДРУГИЕ СОВЕТЫ
Диван – эволюция развития

История появления и преображения диванов полна загадок и сюрпризов. Фабрика мягкой мебели Roshe приоткроет завесу тайны над самыми значимыми моментами истории развития этого привычного элемента интерьера.

Наполнитель в матрацах

Выбирая мягкую мебель, клиенты часто интересуются, а что же за наполнитель используется в матрацах. Это важный вопрос, поскольку диваны, например, предназначены не только для отдыха сидя, но и для продолжительного ночного сна.